ゆったりとした呼吸で体を動かしながら、柔軟性・筋力・持久力・を高めていきます。
金曜日の午前１０時からの１時間。ゆっくりと体を動かしてみませんか？
ヨガ通じて、一人でも多くの方が『今の自分を最高に愛せる場所』を創ることを使命としています。
心に安らぎをもたらしながら健康で居られるようにサポートします。
年齢や体のかたさは問いません。ぜひお気軽にどうぞ。
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