ニューヨーク生まれのフィットネス
お勤め帰りのバレトン
アップテンポな曲で、有酸素運動と筋トレを取り入れたエクササイズ!
《対面 × オンラインのハイブリッドレッスン》
シンプルな動きで、どなたでも気軽にチャレンジできます♪
動き続けることで、心拍数を維持し、筋持久力やコアを強化。
さらにバランス力、柔軟性、集中力もUPするフィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合した新感覚のフュージョン系プログラム!
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鳳 真帆
FTP Balletone Sole Synthesisインストラクター
FTP Balletone Sole Synthesisインストラクター
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