ベーシック ヨガ
女性のためのハタヨガ
前後屈、ねじり、逆転など6分類のポーズと呼吸法を組み合わせた、伝統的なハタヨガのクラスです。
一見地味で簡単なポーズばかりですが、続けることで柔軟性と体力がついていきます。
年齢や季節による不調、女性特有の体の変化をヨガとともに乗り越えていきましょう。
体の硬い方、初めての方もお気軽にご参加ください。
*こちらの講座は女性のみとなります。
Naoko
インド政府公認 The International Sivananda Yoga Vedanta Centre 認定講師
Nirmal yogaティーチャートレーニング終了
UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
アーユルヴェーダセラピスト
インド政府公認 The International Sivananda Yoga Vedanta Centre 認定講師
Nirmal yogaティーチャートレーニング終了
UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
アーユルヴェーダセラピスト
講師
講習日時
②④木曜日(オンライン) 19:30~20:30
①③金曜日(対面) 13:00~14:30 (90分)
②④金曜日(オンライン) 13:00~14:30 (90分)
受講料/月
月4回: 8,800円(税込)
金曜 月2回: 4,950円(税込)
月4回: 9,350円(税込)
体験料金
体験時持ち物
※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。